Pourquoi du Yoga dans la pratique de la danse et en particulier du Tango ?

Le tango est une danse de couple avec une connexion physique proche de notre partenaire. Plus nous serons bien dans notre corps, à l’aise dans nos déplacements et plus cette connexion deviendra simple et limpide. Le couple de danse est alors formé...

Le Yoga nous aide à prendre conscience de notre corps, à délier certaines parties quelques fois ankylosées, à augmenter notre souplesse corporelle.
Nos appuis au sol, notre équilibre, notre relâchement, nos dissociations, notre respiration... tout ceci peut être amélioré par des postures accessibles que l’on retrouve dans le Yoga.

C’est un cours ouvert à tous, aucun niveau de pratique n’est nécessaire. Les postures sont simples, se pratiquent allongé, debout ou assis, chacune et chacun selon ses possibilités. Un tapis de Yoga est nécessaire, éventuellement une couverture, une tenue souple aussi.

Le cours d’une heure débute par un échauffement, se poursuit par la pratique de quelques postures et se termine par une relaxation.

 l’enseignante sera Anne de Baillon, professeure diplômée de Yoga, bien connue sur Lannion.
 lieu des cours : salle du Rusquet à Lannion (plan).
 horaire : jeudi de 19h30 à 20h30.

 5 cours sont proposés par trimestre, soit 15 sur l’année.
- 1er trimestre = 22 septembre // 13 octobre // 10 et 24 novembre // 15 décembre.
- 2ème trimestre = 12 et 26 janvier // 09 février // 02 et 16 mars.
- 3ème trimestre = 06 avril // 11 et 25 mai // 01 et 15 juin.
 prix des cours : 50€ par trimestre avec un engagement à l’année et une adhésion à SHA (20€).
 un minimum de 10 personnes est attendu afin de valider cette nouvelle activité Yoga-Danse.

 Le cours est ouverts à tous. Il n’est pas nécessaire de pratiquer la danse pour y participer.